"O Conhecimento da Vida e da Longevidade."
O AYURVEDA
AYURVEDA é o nome dado à ciência médica desenvolvida na Índia há cerca de 7 mil anos, o que faz dela um dos mais antigos sistemas medicinais da Humanidade.
Ayurveda significa, em sânscrito, Ciência (Veda) da Vida (Ayus), ou o Conhecimento da Vida e da Longevidade. Continua a ser a medicina oficial na Índia, e tem-se difundido por todo o Mundo pela sua visão holística de ver o ser humano e a doença.
A doença, para o Ayurveda, é muito mais que a manifestação de sintomas desagradáveis à manutenção da Vida. Como ciência integrativa, considera que a doença inicia-se muito antes da sintomatologia. Assim, pequenos desequilíbrios nos doshas (ver infra) tendem a aumentar com o passar do tempo se não forem corrigidos, originando a enfermidade muito antes de podermos percebê-la.
AYURVEDA é o nome dado à ciência médica desenvolvida na Índia há cerca de 7 mil anos, o que faz dela um dos mais antigos sistemas medicinais da Humanidade.
Ayurveda significa, em sânscrito, Ciência (Veda) da Vida (Ayus), ou o Conhecimento da Vida e da Longevidade. Continua a ser a medicina oficial na Índia, e tem-se difundido por todo o Mundo pela sua visão holística de ver o ser humano e a doença.
A doença, para o Ayurveda, é muito mais que a manifestação de sintomas desagradáveis à manutenção da Vida. Como ciência integrativa, considera que a doença inicia-se muito antes da sintomatologia. Assim, pequenos desequilíbrios nos doshas (ver infra) tendem a aumentar com o passar do tempo se não forem corrigidos, originando a enfermidade muito antes de podermos percebê-la.
PANCHAMAHABUTAS
O Ayurveda baseia-se nos cinco elementos (panchamahabutas) que formam toda a manifestação material do Universo. São eles: o Espaço, Ar, Fogo, Água e Terra. Segundo os fundamentos do Ayurveda, quando um, ou mais desses elementos começa a exceder a sua proporção face aos restantes, inicia-se o processo de doença.
SISTEMA TRIDOSHA
Segundo esta medicina tradicional, os seres humanos são influenciados pelos cinco elementos através dos Doshas. Dosha, é o desequilíbrio interno, e é também o que nos "categoriza" no que toca aos aspectos físicos e fisiológicos.
Os doshas são o Vata, o Pitta, e o Kapha. Todos os indívídos contemplam essa trilogia, e em grande parte dos casos, em diferentes proporções. Quando há excesso (ou carência) de um deles, desenvolve-se um desequilíbrio que pode, se não for tratado, originar doenças.
PILARES PARA A SAÚDE
Para mantermos um corpo e mente saudável, é importante ter em conta os pilares básicos, tais como: alimentação adequada e digestão saudável, hábitos de sono e descanso, prática de actividade física e conexão com o interior.
A implementação de uma rotina diária , com base no estado dos doshas, e no estado actual de saúde, é a principal recomendação do Ayurveda.
Para além da rotina diária, a utilização de plantas e ervas medicinais como suplementação, e as massagens e terapias ayurvédicas não só colaboram na prevenção, como apoiam um tratamento específico.
Surgida na cultura dos Vedas (antiga etnia indiana), não é apenas uma das mais antigas, é sim uma das mais completas técnicas naturais para reestabelecer o equilíbrio físico, emocional e energético.
O Ayurveda baseia-se nos cinco elementos (panchamahabutas) que formam toda a manifestação material do Universo. São eles: o Espaço, Ar, Fogo, Água e Terra. Segundo os fundamentos do Ayurveda, quando um, ou mais desses elementos começa a exceder a sua proporção face aos restantes, inicia-se o processo de doença.
SISTEMA TRIDOSHA
Segundo esta medicina tradicional, os seres humanos são influenciados pelos cinco elementos através dos Doshas. Dosha, é o desequilíbrio interno, e é também o que nos "categoriza" no que toca aos aspectos físicos e fisiológicos.
Os doshas são o Vata, o Pitta, e o Kapha. Todos os indívídos contemplam essa trilogia, e em grande parte dos casos, em diferentes proporções. Quando há excesso (ou carência) de um deles, desenvolve-se um desequilíbrio que pode, se não for tratado, originar doenças.
PILARES PARA A SAÚDE
Para mantermos um corpo e mente saudável, é importante ter em conta os pilares básicos, tais como: alimentação adequada e digestão saudável, hábitos de sono e descanso, prática de actividade física e conexão com o interior.
A implementação de uma rotina diária , com base no estado dos doshas, e no estado actual de saúde, é a principal recomendação do Ayurveda.
Para além da rotina diária, a utilização de plantas e ervas medicinais como suplementação, e as massagens e terapias ayurvédicas não só colaboram na prevenção, como apoiam um tratamento específico.
Surgida na cultura dos Vedas (antiga etnia indiana), não é apenas uma das mais antigas, é sim uma das mais completas técnicas naturais para reestabelecer o equilíbrio físico, emocional e energético.